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Página 33: no tiene publicidad de ningún tipo. Hay 100% información. Pero tiene avisos  institucionales.
Página 34 a la 41:  clasificados
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Este periódico es del día jueves 10 de abril	Este periódico es del día lunes 7 de abril

Entrevistas

Julieth Zapata Restrepo: psicóloga de la Universidad de Antioquia y magister en psicología clínica de la Universidad del Norte de Barranquilla

¿Piensa usted que los gimnasios trabajan bien sus métodos de enseñanza?

R: los gimnasios son una empresa, entonces hay que tener en cuenta antes de mirar a pasar los efectos, una de las cosas que tenemos que tener en cuenta para pensar en el efecto en el otro, también es que lo que han leído los que trabajan con los gimnasios  en la población,  que determina que hacer una movilización frente a la imagen termina haciendo lo que engancha a los sujetos.

¿Usted como psicóloga piensa que la publicidad que hacen los gimnasios es buena o mala?

R: cuando nosotros vemos la publicidad, la publicidad está dirigida a que se vean  más bonitos  y le añaden   como efectos secundarios entonces tener mayor salud, entre otras cosas.

¿Cree usted que la belleza hoy es un factor importante para la sociedad?

R: el tema de la belleza tiene que ver con tema de los sociocultural, como soy aceptado, el valor donde está puesto, cierto sabemos que las narco novelas también cuentan un poco que en nuestra cultura el valor queda puesto en lo que el otro valora no en él lo que yo valoro de mí mismo y si el otro valora un cuerpo con unas características específicas yo me vuelvo valioso en la medida que yo tengo, ese carro, que tengo ese vestido, yo tengo ese cuerpo, que yo tengo esos zapatos, entonces el cuerpo se vuelve un objeto más agradable para el otro.

¿Piensa que los gimnasios utilizan mensajes correctos a la hora de enseñarle a la persona?

R: el sujeto recibe el mensaje le de apertura  a dicho mensaje, quienes le dan apertura a dicho mensaje  aquellas personas que tienen dimensiones devaluadas en su representación o sea esa representación de valor propio, entonces ese mensaje del otro puede tocar esa herida, digámoslo así yo tengo un auto concepto, una representación devaluada de mi misma, yo no me concibo bonita, si el otro me dice usted es fea porque es gorda, tiene un gordito, no tiene la pierna tonificada, porque no tiene el busto en el puesto que lo debe tener yo se lo organizo, me está diciendo a la vez que yo voy a poder ser valiosa , que además voy a poder ser querida, vas a tener más amigas, más novios, etc.

¿La falta de autoestima puede ser uno de los efectos que hacen que estas personas quieran verse bien y por eso aceptan que les griten esta clase de frases?

R: Hay un asunto de culpa que puede ver inmerso allí, en el yo no soy valioso lo suficiente, entonces si el otro me trata mal me refuerza ese lugar, digamos yo veo a rosado porque en la construcción de nosotros construimos la personalidad en la infancia, yo veo rosado y el otro viene y me pone cositas rosadas eso es más familiar para mí, es más cercano, entonces no es que eso genere devaluación, más que los sujetos devaluados se vinculan se conectan con ese tipo de frases devaluadoras. Otros podrán simplemente no escuchar eso o no conectarse con eso, que pereza ir a que lo traten allá mal a uno se desmotivan o simplemente yo tengo claro que tengo un objetivo yo vengo por esto y por esto pero esto no tiene ningún impacto.

¿Qué otras causas puede pasar para que  las personas lleguen al punto de no impórtales lo que pase con ellos mismos?

R: también hay un tema con la soledad, existen unas soledades que nos hacen más vulnerables a necesitar la valoración del otro, nosotros en este momento estamos en un contexto, donde  los papas de hoy fueron los adolescentes que les tocó todo este cuento de Pablo Escobar, muchas muertes cercanas, muchas confrontaciones con lo económico, mucho madresolterismo, los que vienen ahorita entre los diez y ocho en adelante estuvieron digamos, fueron criados por padres que les tocó esa época de percusiones, donde se dio un valor a un cuerpo hecho, donde habían muchas soledades, tener un grupo de pertenencia que me valorara era importante para aliar esa soledad, entonces si mi contexto más cercano, mi grupo de amigos del barrio o la universidad refuerza los estereotipos y yo no estoy en ese estereotipo entonces yo puedo ser expulsado, entonces yo hago cosa para no ser expulsado.

¿Entonces estos problemas se dan por causa de la personalidad?

R: quienes traen unas bases sólidas a nivel de psiquismo este asunto no les afecta, no tienen un impacto en la modificación de su personalidad, pero quienes vienen apenas en la consolidación o tienen los hilos sueltos este es un amarre que puede ser inadecuado porque siempre va estar en función del otro, no hay posibilidad de autonomía y su seguridad va estar puesta en el otro.

Jorge Alejandro Zapata Manchego: estudiante de actividad física del Sena.

¿Usted como estudiante de actividad física piensa que la sociedad hoy en día le interesa más la belleza que la propia salud?

R: primero que todo lo que pienso es que en esta sociedad de hoy en día, en pleno siglo XXI, la belleza es una de las cosas más relevantes en una persona, debido que si tienes un buen cuerpo todos te van a ver y esto genera un estatus. Esto hace que hoy en día muchos ingresen solo a un gimnasio simplemente para atraer al otro.

¿Usted cómo próximo instructor piensa que los gimnasios hoy en día venden salud o belleza?

R: todos los que estudiamos en esta área  vamos enfocados hacia el área de la salud, por eso digo que cada quien ve el ejercicio como le plazca ya sea si es por su salud o por si se quiere ver bello.

¿Qué piensa usted de las personas que no les gusta hacer ninguna actividad física?

R: Pues no pienso nada mal, pienso que uno no debe obligar a nadie, cuando uno hace una cosa es porque le nace, lo único que digo es que no saben de lo que se están perdiendo.

¿Piensa que las personas pueden llegar hacer afectadas en su personalidad por malos comentarios que tengan que ver con estado físico?

R: hay consecuencias graves para aquellos que aún no han establecido su personalidad, puesto que si se dejan afectar por comentarios mal intencionados de personas o por la misma publicidad que se encarga de mostrar el cuerpo ideal en el diario vivir,  van a caer en este mismo juego de ir encaminados  hasta encontrar el prototipo creado por la sociedad.

¿Es mejor hacer ejercicio al aire libre o en un gimnasio?

R: bueno las dos opciones son muy  favorables, en la parte de hacer ejercicio al aire al libre , sus beneficios es en la parte económica, tú no vas a tener que invertir un dinero, el espacio ya va estar listo para que te prepares , la desventaja sería , si se es una persona totalmente nueva y no tiene unos conocimientos previos frente a lecciones o actividad física, tipo de ejercicios, flexión y extensión, puede llegar a tener una lección, ya que en ese tipo de sitios no va haber un instructor que te guie y que te enseñe como como tiene que ser el ejercicio, pero este es un ejercicio que es muy completo y  que ayuda mucho a dar tonificación y en la parte da mucha fibra o darle definición al cuerpo la desventaja es como ya lo dije es que no vas a tener a alguien que te asesore y los que van a tratar de guiarte son personas que han aprendido a través del empirismo o por su experiencia, pero no son especializadas.

En el gimnasio tendrás que pagar, pero el beneficio es que tendrás un instructor que te diseñe una rutina de entrenamiento y tendrá la ventaja de tener mayor amplitud de materiales para trabajar, ya que en el del aire libre son ejercicios muy repetitivos, entonces en la parte del gimnasio digamos que podrás graduar tu esfuerzo, tiene la parte de implementación más completa, tendrás un compañero que será el que te esté guiando, pero ´para mi concepto las dos opciones son favorables  y saludables para la actividad física diaria.

¿Cree usted que las ayudas como las proteínas son buenas para la salud?

R: esas ayudas fueron creadas para ayudar al metabolismo a tener mejores resultados, que pasa con esto, en el caso de la proteínas van en las ayudas alimenticias, esa ayudas ergonómicas son las que usted puede consumir naturalmente y le va hacer un buen provecho a tu cuerpo de adentro hacia afuera, estas ayudas son más lentas a pesar que dicen que son más rápidas, la gente prefiere resultados rápidos ya que la cirugía no es una de sus opciones  si no en este caso sería inyectarse o como dicen muchos tomar pepas, este tipo de complementos  tienen una hormona  que sería testosterona, esta hace  que atrofia  el sistema reproductor masculino , por eso es que los fisiculturistas salen al frente  y digamos que su sistema reproductor se va ver más atrofiado  porque tu organismo va ver que ese sistema no va tener que producir  más esa hormona  si no que como la estas ingresando por otros lados , el cuerpo lo anula. Entonces estas ayudas son buenas o malas es depende del uso que le den, si es una personas que se vuelve adicta   obsesionada con las proteínas va tener unos resultados buenos, se va ver bien, pero como está obsesionado no va quedar contento y siempre se va ver mal, es una persona que va tener mucha hipertrofia en su musculo y va verse con mucha más muscular, lo cual no sería bueno para su aspecto físico, porque muchos en vez de verlos atractivos los van a ver desagradables, entonces esas ayudas hay que saberlas manejar, tanto las inyecciones o tomarse las pepas no es algo que sea muy bueno ya que tienden a cambiar el cuerpo, pero la gente sigue haciéndolo para obtener resultados rápido.

Juan Felipe Ortega: entrenador físico del Animal X

¿Usted piensa que tener un buen cuerpo ayuda a la mente?

R: si tenés un cuerpo bien eso le ayuda a la mente, a tener una buena autoestima y una buena imagen.

¿Las personas van a los gimnasios en busca de salud o belleza?

R: el principal motivo de la gente es buscando belleza, casi que un 80 % es belleza.

¿Qué frases utiliza usted para que las personas se sientan animadas a practicar el deporte?

R: Son frases motivadora, son frases de reclutamiento, es un aliento para que la gente esté en movimiento, cuando vos estas en un gimnasio normal muchas veces estas con un celular,  estas con una cartilla para que hagas tus ejercicios y hágalas, cuando usted ve al profesor, el profesor lo mira y uno dice a me está mirando entones tengo que hacer el ejercicio, mientras que aquí como es una hora, en un gimnasio convencional vos te demoras dos o tres horas, en este tipo de entrenamientos es de una hora, una hora donde te están diciendo lo que tenés que hacer, te están dando moral, es un minuto a minuto.

¿Aquí al Animal X vienen personas de toda clase, como es el trato?

R: Aquí se entrena personas gorditas, bajitas y de toda clase y se utilizan los mismos ejercicios, a las personas que ingresan nuevas se les dicen que bombeen y que si hace bien los ejercicios vas viendo los resultados  eso ya de cada quien.

¿Se dice que ustedes manejan palabras fuertes hacia el personal que los visita, es cierto?

R: Las frases fuertes van depende del profesor, por ejemplo hay unas como muévalo pues para que tengas un cuerpo bonito o si no te va a quedar  gordo , si esa es la frase motivadora para el profesor y le ha funcionado él la utiliza.

¿Cómo es el trabajo habitual de aquí del Animal X?

R: El trabajo que se hace aquí es con mancuerdas, las maquinas aquí desaparecen, en algunas veces se utilizan, en el trabajo militar se utilizan frases elocuentes como son groserías y los ponen a entrenar y eso es lo que les ha dado resultado, la gente paga para que le exijan, la gente que viene acá es porque quieres estar aquí, la gente dice yo estoy pagando para que me exijan y verme bonito.

¿Cuáles son las características de un instructor de este tipo de gimnasios?

R: Las características que debemos tener son que tengamos un buen acondicionamiento físico, que tengamos alguna experiencia en algún deporte, nos exigen un certificado de musculación y que seas preparador físico.

¿Alguien ha sufrido alguna lección aquí en el gimnasio?

R: Aquí en el Animal X si han visto lecciones, pero no como dicen en la calle, que todo el que entra se lecciona, eso mentira, el animal x lleva 3 años y sí mucho han tenido desguinces.

¿Las personas que vienen aquí por qué terminan vomitando?

R: La gente ama u odia a animal x. obviamente han vomitado, hasta un jugador de futbol se ha vomitado en plena cancha, ese vomito da porque no comió bien o porque comió pesado.

Santiago Sepúlveda Corral: asistente al gimnasio Animal X

¿Cuál ha sido su experiencia asistiendo al Animal x?

R: La verdad es que desde que entré me ha gustado bastante, porque es la manera que estaba buscando de conseguir lo que yo deseaba rayarme, aquí me siento bien, esto se me ha convertido en una obsesión de quererme ver cada día mejor, sé que es duro pero todo en la vida es un sacrificio y si uno quiere verse y que lo vean bien tiene que matarse así el cuerpo le duela a uno por días, aparte de esto consumo proteínas y me alimento muy bien.

¿Qué piensa de los aportes que dan las proteínas al ejercicio?

 R: pues la verdad consumo algunas pero son como buenas a mí parecer, yo he visto aquí gente inyectarse o personas que son extremadamente exageradas para consumir estas bebidas.

¿Piensa que el gimnasio vende salud o belleza?

R: pues eso si lo he notado aquí se enfocan más en la parte estética que en la parte de la salud, porque la verdad te exigen mucho es mucho sin importar los esfuerzos que uno puede hacer.

¿Piensa que hoy las personas se preocupan más por la belleza que por estar saludablemente?

R: si las personas en este momento se preocupan más por la belleza que por su propia salud, les importa mucho el que dirán, entonces hacen lo que sea cueste lo que cueste por mantenerse bellos.

¿Crees que el gimnasio debería cambiar su metodología?

R: creo que si porque hay personas que ingresan nuevas y no les hacen un estudio de cómo están y de igual modo te ponen hacer esfuerzos que el cuerpo no está acostumbrado, eso es lo que yo cambiaría.

¿Alguna anécdota qué te haya pasado en el gimnasio?

R: Pues a mí no me ha pasado ninguna, pero  a una amiga si, ella estaba muy cansada y no podía más y el instructor le dijo que si no era capaz con los ejercicios que mejor se fuera para donde un medico a que le quitara todo esos gordos.

Álvaro Javier Betancourt Arango: Persona leccionada en el gimnasio.

¿Cómo es la forma de entrenamiento en el Animal X?

R: es muy pesada, es fuerte porque es un crossfitt que exige mucho rendimiento, desgasta mucho el musculo, entonces si no hay una buena alimentación, un buen descanso, unos suplementos que ayuden a eso obviamente el cuerpo no va aguantar tanto.

¿Usted toma proteínas?

R: si una que se llama Syntha-6

¿Cómo son los instructores?

R: pues ellos lo acompañan a uno, le dicen cómo hacer los ejercicios, pero en ocasiones se exceden con personas que apenas están empezando, ellos utilizan frases como cuajar no están fácil, duro toro y cosas así relacionadas, trabajan mucho la mente.

¿Cómo ocurrió la lección?

R: cuando entré al gimnasio estaba muy contento porque quería retarme a mí mismo de que yo iba a lograr un buen cuerpo en poco tiempo, tal fue el error mío que empecé hacer los ejercicios sin hacer un buen calentamiento que es lo que ayuda a que el cuerpo se sienta preparado para empezar con la rutina, por esto al llevar apenas un mes sufrí una lección fuerte en mi columna, la cual me dejo incapacitado por casi dos meses, la verdad pienso que fue culpa del instructor que me expuso a ese peso, pero también sé que yo como persona ya adulta debí haber dicho que no, por esto hoy en día cada vez que llego al gimnasio trato de hacer lo que mi cuerpo pueda alzar.

¿Cree usted que las personas les gustan este tipo de entrenamiento?

R: pues yo pienso que si uno ingresa a un lugar de estos se debe a tener a las consecuencias, ya debemos ser personas adultas y saber qué es lo que queremos.

Esquema

IDEA	Fuente	Catalogación
La sociedad actual está centrada en verse cada día mejor, debido que desean ser como el prototipo que los medios o que el diario vivir les estipuló y por esto se preocupan más por estar bellos que sanos.	Entrevista: Julieth Zapata Restrepo,  Psicóloga de la Universidad de Antioquia y magister en Psicología clínica de la Universidad del Norte de Barranquilla. Entrevista: Santiago Sepúlveda Corral, asistente al gimnasio Animal X.
En estos tiempos en los que nos encontramos, la mayoría de las personas que ingresan a un gimnasio no lo hacen por salud, simplemente lo hacen porque piensan que este les generara una belleza que quieren encontrar	Entrevista: Juan Felipe Ortega, Entrenador Físico.
En muchas ocasiones llegar a esa belleza que se desea puede que se vuelva una pesadilla, porque muchos se exceden sin pensar que podría afectar esto en un futuro.	Entrevista: Jorge Alejandro Zapata Manchego, estudiante de Actividad Física.

Párrafo 1: En este quiero empezar hablando como la sociedad actual se interesa solo por verse bien sin importar si su cuerpo sufra cambios que le pueden llegar a perjudicar su salud al realizar esta clase de ejercicios que son muy exigentes.

Párrafo 2: En este empezaré desarrollando mis fuentes consultadas, como empezar hablando de lo que piensa la psicóloga Julieth Zapata acerca de este tema.

Párrafo 3: Aquí daré a conocer cifras o encuestas que se hayan preocupado por hablar acerca de este tema de los gimnasios y sobre todo en el que será mi enfoque que son los Animal X.

Párrafo 4: Acá mostraré como la parte donde el instructor  Juan Felpe Ortega  habla acerca de este nuevo método que se les está implementando a los usuarios  que quieren verse cada día mejor.

Párrafo 5: Ya teniendo la apreciación del párrafo anterior se puede ir involucrando otras fuentes como a Jorge Alejandro Zapata Manchego que es un estudiante de Actividad Física del Sena, quien nos habla de cómo es una buena rutina de ejercicios y de que es lo que realmente le preocupa a las personas si estar bien físicamente o solo es por simple cuestión de estética.

Párrafo 6: En éste se hablaría de como la sociedad de hoy en día solo está llena de prototipos de belleza que nos a implementado los medios o la propia sociedad.

Párrafo 7: Aquí incluiría a mi fuente que es la persona que va a éste gimnasio de Animal X y que piensa acerca del trato que se les da a la hora de empezar la rutina de ejercicios.

Párrafo 8: Ya teniendo estipulado como es el trato que se les da, estaría bien que se incluyera en este párrafo la fuente afectada.

Por el momento es lo que tengo, sé que falta tener un poco mejor estructurado el reportaje pero hasta el ahora creo que sé estaría desarrollando de esta forma.

Manual para entrevistar

1.      Antes de cualquier entrevista, el reportero debe prepararse y leer acerca de los antecedentes del entrevistado y del tema a investigar, para así llegar seguro de lo que se va a preguntar y no mostrar un desequilibrio con la persona que está al frente.

2.      El reportero debe tener sus preguntas preparadas y debe memorizar las principales. Esto para que la conversación se vuelva más grata y no estar inseguros de lo que realmente estamos investigando.

3.      Al principio de la entrevista es recomendable utilizar un humor ligero para que el entrevistado entre en confianza, debido que si ésta empieza con ese toque el periodista al igual que el entrevistado o especialista van estar en un ambiente de mayor tranquilidad, para que  cuando lleguen a las preguntas claves éste conteste sereno y con seguridad.

4.      El reportero aparte de utilizar la grabadora también debe tomar nota de algunos aspectos importantes de la entrevista, como ver gestos, como se expresa y para tener algunos datos que así sean mínimos nos ayudará a tener un mejor resultado de la investigación que estemos realizando.

5.      La entrevista cara a cara le permite al reportero contextualizar el entorno en el cual se encuentra el entrevistado, esto nos ayuda a que el trabajo que estemos realizando nos embarque y nos muestre ideas de cómo se desenvuelve éste en su vida cotidiana, donde trabaja, donde vive y si en verdad estamos hablando con alguien que está involucrado en el tema al que estemos investigando.

6.      En una entrevista deje las preguntas más sencillas para el principio y las más polémicas y complejas para el final, como ya había dicho en uno de los pasos anteriores, esto es importante porque a la hora de llegar con esas preguntas que son demasiado importantes para el trabajo, el entrevistado va estar un poco o más seguro para contestarlas.

7.      Para poder lograr una entrevista larga debe de haber un acuerdo previo entre el entrevistado y el entrevistador. Debido que si llegamos de “sorpresa” podemos encontrarnos con un especialista ocupado o con un mal humor por haber llegado de esta forma, por eso si se hace todo como debe ser las cosas saldrán bien y se obtendrá un buen resultado final.

8.      Si el entrevistado evade una pregunta que se le hizo, el periodista debe insistir más adelante en la misma con el fin de conseguir una respuesta concreta. Sea preguntándosela de otra forma o buscando la forma de que esa vaya incluida entre otras que se tengan en la investigación.

9.      Visualizar la situación del entorno para contribuir a la idea que está hablando el entrevistado, esto para saber qué es lo que tanto sabe la fuente del tema, el entorno se vuelve un lugar clave para la entrevista, porque es donde se reafirma si en verdad estamos hablando con la persona correcta.

10. Se recomienda seguir hablando con el entrevistador luego de terminada la entrevista, a veces, de esta forma se logra un diálogo más amigable. Pues en esta parte nos vamos a encontrar detalles muy importantes que no estuvieron mientras se estaba en ésta, un ejemplo vamos a ver muchas veces que la persona a la que se entrevistó se relaja más y puede salir su “verdadera personalidad”.

11. Mostrar el material periodístico a la persona entrevistada antes de ser publicado. Se hace porque hay alguno personajes que les interesa leer o versen para confirmar que la entrevista este correcta y no salgan perjudicados o para evitar molestias más adelante.

12. Verificar los datos, direcciones y teléfonos de las personas que participaron de la entrevista o reportaje, con el fin de constatar la información que dieron. Esto para saber que no dimos con fuentes falsas que nos pueden llegar afectar en nuestro resultado final de la investigación.

13. El reportero debe vestirse de manera apropiada, para dar un aspecto de agrado y sobre todo de profesionalismo.

MANUAL PARA REPORTEROS

1.      El mejor acompañante de un periodista es su libreta de fuentes.

2.      Preguntar hasta lo que parezca más insignificante, nunca fingir que sabe todo.

3.      Procurar dar aspectos puntuales y utilizar los detalles que movilizan la historia.

4.      Cabe tener en cuenta que muchas veces las mejores fuentes no son los grandes ejecutivos ni las personas más importantes, son también aquellos que poseen cargos menores como secretarios o asistentes.

5.      Es más creíble la historia de alguien que cuenta los detalles de lo sucedido que el que se justifica con generalizaciones.

6.      Cuando se trata de información divulgada en internet, la labor de verificación debe ser muy estricta, pues esta plataforma permite que cualquier persona publique lo que quiera.

7.      Siempre tener fuentes e información verídicas, nunca falsas.